Hoppa till innehåll
Varför det är viktigt att ha ett vattenfilter i köket
28 oktober 2025
Är det meningsfullt att ha ett vattenfilter hemma i köket? Hur fungerar det och vilka typer av filter finns det? Var är det i vårt kranvatten som kan vara skadligt?
Artiklar
Honung - så stärker den din hälsa
28 oktober 2025
Honung är fantastiskt! Från att stärka immunförsvaret och lugna matsmältningen, till att ge naturlig energi och främja sömnen, honungens effekter sträcker sig långt bortom smaken. Dessutom kan den användas både invärtes och utvärtes.
Magnesium för energi, lugn och styrka
28 juli 2025
Trött utan anledning? Svårt att sova eller får du ofta muskelryckningar? Det kan vara kroppen som försöker säga något. Magnesium är ett av våra mest underskattade mineral trots att det är inblandat i hundratals funktioner som håller oss pigga, fokuserade och i rörelse.
Den naturliga vägen till en lugnare vardag och mer energi. Upptäck Ashwagandha!
9 juli 2025
Känner du dig ofta trött, stressad eller ur balans? Ashwagandha, en av de mest använda örterna inom ayurvedisk medicin har använts i tusentals år för att hjälpa kroppen hantera stress och återfå sin naturliga energi. Nu upptäcks den på nytt av allt fler som söker ett naturligt stöd i vardagen.
PFAS i dricksvattnet - Ronneby världens skräckexempel
7 juli 2025
Ronneby blev världens värsta kända fall av Pfas-kontaminering. Polariseringen i samhället var enorm. Å ena sidan stod den ansvariga kommunen som kom med dåliga ursäkter. På det andra hållet fanns oroliga förgiftade medborgare som drog kommunen inför rätta. Hur gick det till och vad är lärdomarna vi kan dra från den miljökatastrof som drabbat flera generationer svenskar?
Aronia biverkningar
26 juni 2025
Funderar du på om Aronia är säkert att använda? Om det finns risk för några biverkningar. Vi förklarar.
Aronia - vår mentala och känslomässiga hälsa!
16 juni 2025
Det finns massvis av bra studier kring aroniabärens fenomenala effekter på vår fysiska organism. Men har de någon påverkan på vår mentala och känslomässiga hälsa och i så fall på vilket sätt?
Aroniabär och din hälsa
20 maj 2025
En rik källa på polyfenoler är Aroniabäret. Inte undra på att det kallas för ett superbär då det har en stark antioxidanteffekt. Men varför sägs det att vi behöver få i oss polyfenoler och på vilket sätt har dessa ämnen en föryngrande inverkan på kroppen?
Instapure vattenrenare för kran
28 april 2025
Instapure vattenfilter för din kökskran monteras enkelt på ett par minuter, med utbytbara filterpatroner av kokosbaserat kol är det ett oslagbart kostnadseffektivt sätt att få rent vatten direkt ur kranen.
Vattenfilter dusch
23 april 2025
Låt maten bli din medicin - om ultraprocessad mat och matens kvalitet
22 juli 2024
” Maten – vår föda, har under det senaste decenniet förändrats dramatiskt, inte så mycket på ytan, men däremot innehållet. “ Om ultraprocessad mat, sjunkande kvalitet på våra råvaror och vad det betyder för din hälsa. Och vad kan vi göra åt det? Superintressant gästinlägg av Reijo Pöyhönen från Svenska Institutet för Kinesisk Läkekonst !
Hairforce - har vi hittat världens bästa tillskott för hår, hud och naglar?
24 juni 2024
Hairforce Professional - det bästa kosttillskottet för skönhet? Det finns en hel del olika kosttillskott för hår, hud och naglar på marknaden. Särskilt för håret. Men Hairforce är något annorlunda - formulan är exceptionellt bred, men verkligt hög kvalitet på ingredienserna. Den verkar så brett att vi vågar säga att den även bör kunna ha [...]
Ny artikel om Aronia och din hälsa!
7 september 2023
Ny artikel om Aronia och olika aspekter av polyfenoler och din hälsa. Troligen den mest omfattande artikeln om Aronia som finns på något Skandinaviskt språk nu? På Anna Sparres 4Health, du hittar även massor av andra intressanta artiklar där. https://4health.se/antioxidanternas-drottning-allt-om-aronia
